Danh mục: Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần

Sử dụng mạng xã hội quá mức có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, gây căng thẳng hoặc lo lắng. Việc so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội cũng có thể làm giảm tự tin và tăng cảm giác cô đơn. Khám phá các phương pháp quản lý thời gian trên mạng xã hội và cách duy trì thói quen số lành mạnh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần.